Размер шрифта: +

Аюрведические рекомендации для вата-доши

рекомендации для вата доши

Каждый человек с рождения имеет определенный баланс дош. В данной статье мы рассмотрим рекомендации для людей, у которых преобладает Вата доша (дисбаланс ветра в организме).

Вата доше присуща следующая физиология: высокий либо низкий рост, маленькая голова, иногда бывают плохо сформированные или кривые зубы, стройность или худощавость, не ярко выраженная мускулатура, относительно стабильный вес, сухая кожа и волосы, низкий негромкий голос, склонность к замерзанию (мерзливости), проблемы с костями, беспокойства и фобии. Люди типа Вата склонны брать на себя больше работы, чем выдерживает их тело. Особенность их организма в том, что энергия огня поднимается вверх (в голову), создавая избыток мысли и тревог, как бы "перегревая" голову, а энергия воды уходит вниз, охлаждая внутренние органы, тем самым органим становится уязвим к воспалительным процессам в органах и нервным расстройствам из-за слишком горячей головы.


Вата доше также свойственно: страх перед неизвестностью и неопределенностью, боязнь нестабильности, суетливость, нетерпеливость, гневливость, впечатлительность, открытость, эмоциональность, тяга к новизне. Вата доша -  отличные собеседники, так как очень коммуникабельные,  легко концентрируются, однако и быстро забывают.  Именно эти люди могли выучить стихотворение в школе за 15-ти минутную перемену среди шума и получить хорошую оценку.

Рекомендации по ПИТАНИЮ:

1.    Сладкий, кислый, соленый вкусы;

2.    Прием пищи в определенные часы и не менее 3 раз в день (желательно 5 раз, не допускать голоданий);

3.    Чаще употреблять теплые  напитки и теплую еду (супчкики, кашки);

4.    Еда, приготовленная на масле;

5.    Молочные продукты (исключений нет);

6.    Злаки  (рис, пшеница);

7.    Бобовые (зеленые бобы, свежая зеленая фасоль и всё);

8.    Сочные  созревшие фрукты (ананас, апельсин виноград, инжир, черешня, финики);

9.    Запеченные и вареные овощи; из сырых – авокадо и огурцы;

10. Масло, миндаль, имбирь - фавориты Вата доши.

11. Добавлять в еду специи, чтобы помогать пищеварению и предотвращать излишний метеоризм.

Рекомендации для ТЕЛА

1.    Массаж тела (особенно стоп) с кунжутным маслом;

2.    Плаванье;

3.    Отдых на природе;

4.    Сауна (но не летом);

5.    Теплый душ;

6.    Гимнастика;

7.    Йога;

8.    Теплые и светлые цвета одежды;

9.    Четкий распорядок дня и отдельно отведенное время для отдыха.

 

Рекомендации для ДОМА

1.    Влажная уборка;

2.    Ароматизация помещения (лаванда, пачули, иланг-иланг);

3.    Увлажнение воздуха;

4.    Выключение телевизора, радио, телефона.

ТРАВЫ и СПЕЦИИ для Вата доши подходят сладкие, свежие, вяжущие, согревающие. Например, фенхель, ягоды можжевельника, шиповник, корица, кардамон.

Однако, не следует самостоятельно делать профилактику, а уж тем более начинать лечение травами. Чтобы это было результативно и не во вред,  доверьтесь специалистам по аюрведе, травникам.

А вот некоторый перечень того, что Вата доше следует  ИЗБЕГАТЬ  или с чем быть бдительным:

1.    Холодная, сухая, острая, вяжущая, горькая пища;

2.    Полуфабрикаты;

3.    Сухофрукты;

4.    Травы, цветущие желтым цветом;

5.    Острые специи;

6.    Кофе;

7.    Рафинированный белый сахар;

8.    Шоколад;

9.    Все бобовые;

10. Злаки: (гречка, чечевица, соя, кукуруза, ячмень);

11. Овощи ( все виды капусты);

12. Сквозняки;

13. Переутомление умственное, тяжелые физические нагрузки.

 

По мимо общих рекомендаций следует учитывать, что каждому сезону и возрасту соответствует своя доша. Также в каждый новый астрологический период доша может меняться. Интресно, что человеку пресуща обычно какая-то одна доша, но болезнь в конкретном органе может происходить по причине дисбаланса совершенно другой доши. Например, человек может быть по природе вата-дошей, но иметь болезнь капха-доши (например, какое-то воспаление в конкретном органе). По этой причине, мы рекомендуем за лечением обращаться к профессиональному аюрведическому врачу, потому что организм каждого человека очень ундивидуальный.

Более конкретные рекомендации составит ведический астролог на основе личного гороскопа (натальной карты) человека, увидя потенциальные заболевания  и периоды на которые они приходятся. 

Статья принадлежит сайту vedica.ru .
Копирование материала без разрешения запрещено

10 янтр Божественной Матери (Даша Махавидья янтры)
Это загадочное слово – джйотиш (газета Советы Орак...
 

Комментарии

Еще нет комментариев