Методика улучшения зрения

Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает. Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение.
Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе. Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, глаза начнут постепенно терять свое зрение. Поэтому очень важно отказываться от очков-убийц зрения..

Важно при восстановлении зрения:

- Избегать сильной нагрузки на глаза, спать днём (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа)
- Делать зарядку для глаз 
- Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению)
- Делать массаж глаз по специальным точкам 
- Соблюдать режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца)
- Гулять без очков и смотреть вдаль
- Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику
- Отказаться от компьютера после 19-00 вечера
- Избегайте тяжелых физических нагрузок и стресса.

Аюрведические рекомендации:
1) Смазывать верхнее веко топленым маслом гхи
2) Делать Сурья намаска по утрам
3) Промывайте глаза холодной водой утром и после еды
4) Растирание касторовым маслом верхнего века перед сном, также втирание масла в подошвы стоп
5) Примочки для глаз из травяного препарата "Трифала"
6) Употреблять ежедневно молотый кардамон с медом (1 чайную ложку)
7) Восстановливать течение праны в теле с помощью пранаямы
8) Закапывать аюрведические капли - "Дришти", "Уджала"
9) Использовать сурьму для глаз

Помните, что улушая зрение, Вы приводите свой организм в баланс. Испорченное зрение отражается на работе всего организма. Не допускайте чрезмерного ношения очков и не запускайте свое зрение!

Автор: Дана Сатори, vedica.ru 
Копирование текста запрещено и является нарушением авторского права