Дроздов Николай Николаевич — доктор биологических наук, профессор МГУ, академик РАЕН, вегетарианец с 1975 года. Расскажите ему про необходимость мяса, про белок и незаменимые аминокислоты. Не забудьте рассказать, что человек — по своей природе "всеядный хищник" :)

Восстанавливающие асаны:
1. Уттанасана.
2. Супта баддха конасана.
3. Випарита карани.

Комплекс асан при гипофункции щитовидной железы
Практика помогает оснащать и обновлять поступление необходимых гормонов в кровяной ток. Наиболее рекомендуемые упражнения для улучшения работы щитовидной железы – это прогибы и перевернутые асаны. Их необходимо выполнять аккуратно, без перенапряжения.

Бандхам уделяют незначительное внимание в современных «гимнастических» классах по йоге, как практике непонятной, возможно непривычной или невидимой обычному взору. На самом деле бандхи не являются такими уж сложными для регулярной практики и приносят большую пользу всему организму (при условии правильного выполнения). 

Буддийская монахиня, известная под именем Рёнен, родилась в 1797 году. Она была старшей дочерью известного японского воина Сингена. Её поэтический дар и редкостная красота были такими, что в 17 лет она прислуживала императрице, как одна из придворных дам. Даже в таком юном возрасте её ожидала слава.

Для новичков предусмотрен плавный подход к йоге - по принципу «от простого к сложному». Этот метод основан на практике Б.К.С. Айенгара, который он вырабатывал и практиковал на протяжении 80 лет. Айенгар утверждает, что выполнение простых поз подготовит наше тело к более сложным, тем самым предотвратит травмы или растяжения. Но и при углублении в практику данные асаны не теряют свою актуальность, хорошая построение этих поз не так проста, как кажется на первый взгляд. Научившись выполнять асаны стоя, человек развивает в себе необходимую для трудных асан стойкость и гибкость.

Помимо ежедневной чистки зубов аюрведа рекомендуют также очищать язык. Белый налет, который образуется на языке, нужно обязательно ежедневно удалять. Этот налет является следствием отложения амы, т.е. токсинов - причины скопления болезнетворных бактерий и неприятного запаха изо рта.

Если у вас сложно с ранним сном и ранним подъемом, значит, большинство вашей мыслительной активности происходит в будущем времени - вы находитесь планах, идеях и предвкушениях. Такой стиль жизни можно увидеть на примере всей современной цивилизации - все люди мыслят свое счастье в светлом будущем. Не существуют в настоящем времени, здесь и сейчас.

"...бывает и так, что нам не нужны никакие молитвенные слова, ни наши собственные, ни чьи бы то ни было, и тогда мы молимся в совершенном безмолвии. Совершенное безмолвие – это идеальная молитва, при условии, однако, что это подлинное безмолвие, а не мечтательность. Мы очень мало знаем по опыту, что такое глубокое безмолвие тела и души, когда в душе царит совершенная тишина, когда совершенный мир наполняет тело, когда прекращается всякая суета и движение и мы стоим перед Богом до конца открытыми в акте поклонения.

Подобно взрыву Cолнца - и это еще малое сравнение, когда говорят об энергии, которой обладает сконцентрированное сознание. В обычной жизни наше внимание рассеяно. Мир борется за внимание каждого человека. Победитель получает силу нашего сознания, которую выпьет эгрегор. Эту силу невозможно оценить. Ее потенциал гигантский. Он способен двигать планеты и создавать миры. Но вместо этого мы выбираем кино, сеть, гаджеты, игры и яркие вкусы.

Мы думаем, что мы и мысли - одно. На деле мысли - это составляющие разных эгрегоров: еды, интернета, вещей, секса, которые сразу подчиняют себе наше внимание, а за ним и тело. Для этого достаточно даже просто посмотреть в их сторону. Они необычайно сильны, ведь их эгрегор питают такие же мысли миллионов людей. Однажды соприкоснувшись, избавиться от них потом невозможно - не было никогда еще такой силы воли. 

С появлением ребенка на свет, родитель обрушивает на него все свои чаяния и надежды, он жертвует собой, ради выживания маленького чуда. Зачастую родитель хочет исправить свои жизненные ошибки через плод своего труда – т.е. своего драгоценного и ненаглядного чада.
Эти надежды изначально обречены на провал, т.к. ошибки каждый делает свои, а опыт у всех – единственный и неповторимый. Рождаясь, ребенок уже имеет свою карму и задачи на это воплощение, которые могут не совпадать с ожиданиями взрослых.