
Свара-йога – это наука о функционировании трех основных тонких каналов человеческого тела (ида, пингала и сушумна), а также о работе с ними и использовании особенностей их деятельности в достижении духовных и материальных благ. Согласно древним писаниям, следуя простым правилам свара йоги, можно прожить активную, здоровую и счастливую жизнь до 120 лет.
Теги: йога, пранаяма, свара йога