
Бхрамри – означает «шмель». Пранаяма осуществляется следующим образом – производиться глубокий вдох, а на выдохе издается жужжание, напоминающее гул шмеля.
Теги: бхрамри пранаяма, йога, пранаяма

Бхрамри – означает «шмель». Пранаяма осуществляется следующим образом – производиться глубокий вдох, а на выдохе издается жужжание, напоминающее гул шмеля.