Сахасрара (с санскрита «тысячелепестковая») – это седьмая чакра, расположенная на макушке. В данной статье рассмотрим основные характеристики этой чакры, нормальные и патологические проявления. И, конечно же, способы проработки ее дисфункций.

Аджна (с санскрита «управление») – это шестая чакра или, как еще говорят – третий глаз. В данной статье рассмотрим основные характеристики этой чакры, нормальные и патологические проявления. И, конечно же, способы проработки ее дисфункций.

Вишудха (с санскрита «очищение») – это пятая чакра, расположена она в основании горла. В данной статье рассмотрим основные характеристики этой чакры, нормальные и патологические проявления. И, конечно же, способы проработки ее дисфункций.

Анахата (с санскрита «не тронутый» или «не испытавший удара») – это четвертая чакра, расположена она в области сердца. В данной статье рассмотрим основные характеристики этой чакры, нормальные и патологические проявления. И, конечно же, способы проработки ее дисфункций.

Манипура (с санскрита «город самоцветов») – это третья чакра, расположенная в области солнечного сплетения. Ведические знания утверждают, что без проработки этой чакры невозможно продвижение в духовном развитии. Ведь именно она дает человеку способность регулярно продолжать свою практику и достигать поставленных целей.

Свадхистана (с санскрита «собственное место обитания») – это вторая чакра, расположенная чуть выше лобковой кости. В данной статье рассмотрим основные характеристики этой чакры, нормальные и патологические проявления. И, конечно же, способы проработки ее дисфункций.

Муладхара (с санскрита «мула» - корень, «адхара» - поддержка) – это первая чакра, расположенная внизу позвоночника. В данной статье рассмотрим основные характеристики этой чакры, нормальные и патологические проявления. И, конечно же, способы проработки ее дисфункций.

Цигун – это китайская, то есть даоская йога. А мнемотехника с помощью цигун – это методики разработанные мастерами цигун, специально для повышения эффективности процесса обучения. В данной статье рассмотрим самые простые приемы цигунской мнемотехники… или мнемотехники по-цигунски.

Маюрасана (поза павлина) названная так не только за ее внешнее сходство с этой экзотической птицей. Тут дело еще в том, что поза павлина помогает развить в себе некоторые свойства этих птиц.

Пашчимоттанасана (поза растяжения спины) или, как ее называют в «Шива Самхите» – уграсана не смотря на свою простоту, является одной из самых лучших асан. По крайней мере, так гласят ведические знания.

Матсиендрасана  или поза царя рыб является весьма распространенным йогическим упражнением, благотворно влияющим на многие функции тела и сознания человека. Ведические знания утверждают, что она названа так, потому что считается, что ее практиковал Матсиендранатх – йог, мудрец и один из основоположников хатха-йоги.

Дханурасана (поза лука) – это отличная поза для разжигания внутреннего огня, как пищеварительного, так и психического. Ведическое знание утверждает, что она не только устраняет многие заболевания, но и придает человеку решимость, уверенность, ответственность и работоспособность. Прекрасно тонизирует весь организм и развивает силу воли.

Куккутасана – поза петуха, превозносимая в трактатах по йоге, как асана, помогающая пробудить энергию Кундалини. Ведические знания гласят, что эта поза, как и любая другая в которой используется упор на руки, заставляет энергию течь в направлении противоположном ее обыкновенному ходу.

Курмасана – поза черепахи, названная так за свою внешнюю схожесть с этим животным. Ведические знания говорят, что существует несколько разновидностей курмасаны, в данной статье мы рассмотрим две из них.

Вирасана (в переводе с санскрита слова «вира» значит «герой») или махавирасана – это поза героя, слово «маха» значит великий. Эту позу еще называют позой Ханумана – бога обезьян, преданного Ситы и Рамы, о чем детальней описано в индийском эпосе – Рамаяне. Махавир – это одно из имен Ханумана, переводимое, как «великий герой» ведь этот бог знаменит своей храбростью.

Гомукхасана – поза головы коровы. Ведические знания говорят, что хотя гомукхасана не является медитативной позой, в ней очень полезно находиться как можно дольше. Это прекрасная поза для раскрытия таза, грудной клетки и плечевого пояса. Гомукхасана незаменима для подготовки к перевернутым асанам и прогибам. Кроме того, Веды рекомендуют выполнять в этой асане шамбхави мудру – упражнение, способствующее концентрации, осознанности и раскрытию третьего глаза.

С санскрита слово «свастика» переводится, как «процветающий» или «благополучный». Следовательно, свастикасана – это поза процветания и благополучия. Это одна из самых распространенных поз для медитации. Ведические знания гласят, что ее эффект подобен на эффект от таких поз, как падмасана и сиддхасана. Правда, у свастикасаны он выражен в несколько меньшей степени.

Ведические знания утверждают, что существует шесть основных факторов, способствующих успеху в духовной практике. Что это за факторы и как привнести их в свою жизнь, мы подробно рассмотрим в данной статье.

Ведические знания гласят, что есть шесть основных препятствий тому, чтобы случилась йога – единение противоположных сил, текущих по левому и правому каналам тела. Их полная гармония – это в некотором роде, синхронизация мозга. После ее достижения наступает качественно иное состояние сознание, именуемое чистой благостью, полной ясностью и осознанностью.

Сатья – один из пяти принципов Ямы классической йоги, такой себе пункт йогического кодекса чести. Слово «сатья» переводится с санскрита, как «честность» или «правдивость». В чем суть этого принципа? Почему он так важен? Что нужно предпринимать, чтобы не нарушать сатью? Какие препятствия могут возникать на этом пути? Об этом и многом другом поговорим в данной статье.